Da zero a yogi: il percorso completo per chi non ha mai fatto yoga prima
Ogni corpo è un inizio. Ogni respiro è una possibilità.
Non esiste un corpo “giusto” per iniziare.
Non serve essere flessibili, forti, spirituali. Serve solo dire sì.
Un sì piccolo, timido, ma vero.
In questo percorso ti accompagno passo dopo passo, con parole semplici e movimenti lenti.
Imparerai che “asana” significa postura stabile e comoda.
Che “pranayama” è il respiro che accarezza l’interno.
Nessuna posizione è obbligatoria.
Tutto si adatta a te, non il contrario.
Comincerai dalle basi, dalle radici: piedi ben piantati, cuore aperto, mente curiosa.
Ogni giorno una scoperta.
Ogni pratica una porta che si apre su di te.
Presto lo yoga non sarà più solo un momento sul tappetino,
ma un filo che intreccia respiro, pensieri, scelte quotidiane.
Da zero a yogi non è un traguardo.
È un ritorno.
A casa. A te.
Sei pronta? Io sono qui per iniziare con te.
Namasté, love, c.
