Corsi
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Durata: 10 minuti
Per un dolce risveglio, ti aiuterà a sentire subito l’energia che scorre nel tuo corpo, il tuo respiro e la poesia ti accompagnerà per tutto il giorno a mo’ di mantra e sarà una vera e propria magia vedrai. Hekà! Magia
Durata: 20 minuti
Ideale per una bella ricarica energetica mattutina; ti darà una buona dose di coraggio, equilibrio, di consapevolezza e tramite la poesia, una gentilezza e luminosità da portare nel tuo quotidiano e diciamolo non è cosa da poco! Shanti! Pace
Durata: 20 minuti
Pratica ideale quando ti senti particolarmente stressata, agitata e lunatica e hai bisogno di rallentare o alla sera o dopo l’allenamento sportivo. La pratica ti donerà una bella dose di calma, consapevolezza, dolcezza e amore che non guastano mai, specialmente se hai ancora una giornata davanti a te o prima di coricarti, ti aiuterà a dormire bene e a fare sogni lucidi! Emaoh! Meraviglia
A volte non abbiamo molto tempo per praticare, ma un pranayama ci sta alla grande per riportarci al quieora! Jay Ma! Connessione e amore alla Grande Madre
La meditazione ti dona un senso di consapevolezza, di completezza e vuoto nello stesso momento, ti conduce immediatamente a vivere il momento presente! Om Namo Bhagavate! riconosco il divino nel suo aspetto di puro amore in tutto ciò che incontro
Potrai scegliere ogni giorno una pratica nuova o ripetere una lezione più e più volte per assimilarla meglio.
Le lezioni sono suddivise in 3 stili diversi collegate alle emozioni, agli elementi e alle frasi poetiche, così la scelta dipenderà di come ti senti, o ti potrai lasciarti stupire, scegliendo in base alla poesia che più ti risuona nel tuo momento presente. So di non sapere sarà il tuo mantra per scegliere e vedrai quante cose magiche ti sorprenderanno….
Ogni settimana riceverai una o piu' pratiche
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Se vuoi saperne di più ti consiglio di leggere i miei post nel Blog
Sul blog troverai suggestioni, idee, pensieri, sogni e quant’altro.
Io ti posso aiutare a praticare yoga ogni giorno o quasi, affinché tu possa tornare sempre a casa con te stessa. Ti posso tenere per mano per un po’, camminare a fianco a te, ma poi la strada, la tua strada la dovrai compiere da sola.
Siamo tutte unite con un filo d’oro, specialmente tu, se sei qui a leggermi, ma il percorso da intraprendere, il tuo sentiero è solo tuo, se praticherai regolarmente funzionerà, altrimenti no.
Sabbe Satta Suki Hontu (che tutti gli esseri possano essere felici)
Un dolce abbraccio, Namastè
Love, Chiara
…Sei nato con un potenziale.
Sei nato con la bontà e con la fiducia.
Sei nato con ideali e sogni.
Sei nato con la grandezza.
Sei nato con le ali.
Non sei stato concepito per strisciare,
quindi non farlo.
Hai le ali.
Impara a usarle e volare…