Meditazioni
La meditazione ci aiuta ad abitare poeticamente il mondo.
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Om Mani Padme Hum
Per guarire, il mondo ha bisogno di poeti, artisti, portatori di pace,
guaritori d’anime,saggi, aggiustatori di cuori infranti, di seminatori d’amore,
di sognatori dell’impossibile.Ha bisogno di eterni sognatori che vivono fuori dalle mode
e dalle convenzioni sociali, di persone che pensano e vivono diversamente, originali e un po’ folli,
fiere di essere quel che sono, della loro unicità e diversità, consapevoli di non piacere a tutti.
Il mondo ha bisogno di chi sa guardare oltre le apparenze e sa leggere le persone, i libri, la natura.
Ha bisogno di eterni viaggiatori, di chi sa guardare oltre i muri e i confini, di seminatori di dubbi,
di costruttori di ponti.
Ha bisogno d’amore, di folli, originali, visionari e sognatori.
Meditazioni
ascolta il ruggito dell’anima
Meditazione che aiuta a sciogliere subito i nodi mentali, i solchi, i pensieri, i programmi che arrivano ancora prima di fare colazione! FAVOLOSA
risuona con il tuo capolavoro interiore
Meditazione di presa di CONTATTO profondo con i nostri 5 sensi (olfatto, gusto, vista, tatto, udito)!
fermati, respira e osserva
Proteggi la tua mente del rumore per poter udire il magnifico
suono della vita – Thich Nhat Hanh – meditazione di CONSAPEVOLEZZA del qui e ora!
piccoli riti di grandi poteri
Meditazione FANTASTICA per lasciare andare la giornata, la stanchezza, le emozioni vissute, gli umori, i pensieri ossessivi, ecc.
una danza tra sonno e veglia
È una tecnica di rilassamento quando siamo molto stressati o semplicemente da eseguire prima di coricarsi, concilia il sonno! RILASSANTE
lascia fluire la tua vulnerabilità
Meditazione da eseguire nelle giornate, serate di luna piena, MAGICA
ricordati di sorridere
Meditazione MAGNIFICA per bruciare le tensioni e goder; il VUOTO, risveglia la sensibilità e svuota la densità!
fragile come una donna, serena come una Dea
Meditazione STRAORDINARIA per ritrovare l’equilibrio dello Yin e dello Yang attraverso la visualizzazione dell’energia del sole (maschile, destra, calda) e dell’energia della Luna (femminile, sinistra, fresca)!
stare con il respiro non è una tecnica ma una storia d’amore
entrare nella fiducia della notte che si alterna al giorno. Meditazione STUPENDA da fare tutte le sere prima di coricarsi!
fai nido nel tuo respiro
uno spazio breve di 5 minuti per riprendere consapevolezza del corpo e del respiro, è un modo per praticare PAUSA, perché fare una pausa è avere presenza, presenza della nostra vita, scrivi la tua POESIA!
trova il lato luminoso in ogni cosa
Meditazione per danzare nella leggerezza, nell’amore e nella bellezza! MITICA
trova le tue risposte lungo il sentiero della vita
meditazione che aiuta a ottenere la presenza nell’Adesso. Invita a trovare le risposte lungo il sentiero della nostra vita e a vivere in tutta la sua pienezza! ILLUMINANTE
ci sono giorni che chiamiamo poesie
“quando incontri qualcuno ricorda che è un incontro sacro. Come lo vedi, ti vedi. Come lo tratti, ti tratti. Come lo pensi, ti pensi. Ricorda che attraverso di lui o ti perderai o ti ritroverai” – Franco Battiato. SCONFINATA
la delicatezza dei piccoli gesti
“Da sempre, arriviamo. Da sempre, ce ne andiamo. Per sempre, notte e giorno. Siamo in un movimento che sempre ci riporta al nostro luogo d’origine. C’è un mistero lì, una verita da cogliere. – Lalla
Meditazione NUTRIENTE!
conosci te stessa
“la bambina che vive dentro di noi sta cominciando a manifestarsi e questa volta non si fermerà finchè non sarà ascoltata. Per favore dal più profondo del mio cuore ti chiedo di non zittirla più. Impara ad intergrarla, comprenderla, abbracciarla, liberarla, restituirla alla vita.” – Clarissa Pinkola Estés. PROFONDISSIMA
innamorati dell’abbronzatura dell’anima
meditazione MERAVIGLIOSA dell’ascolto del concerto interiore che risuona nel tuo cuore
diventa saldamente delicata
“Entrare in contatto con il respiro significa diventare saldamente delicati. Si tratta di rinascere e imparare tutto da capo”
– Chandra Candiani. IMMENSA
è una poesia sussurrata
Percepire la danza cosmica tra il visibile, l’espiro e l’invisibile, l’inspiro è una poesia sussurrata, ascolta! AVVOLGENTE
Scopri la tua pagina bianca ogni giorno.
Ogni giorno abbiamo una nuova pagina bianca da scrivere, una nuova giornata da disegnare, inizia con un mantra: so di non sapere. BUON VIAGGIO
nel silenzio, sento la profondità di ogni respiro
Siedi. Respira. Lascia che il silenzio ti abiti, come una casa senza porte. Non c’è nulla da afferrare, nulla da respingere. Solo il battito segreto del mondo dentro di te. SILENZIOSA
