L’arte di radicare, un viaggio con l’elemento Terra
La terra ci abita
Siamo come la terra,
e la terra ci abita.
In silenzio, dentro di noi,
la vita cresce, senza fretta,
senza bisogno di spiegazioni.
Non c’è radice che non sia profonda,
nessuna pianta che non porti con sé la memoria
di chi l’ha curata, di chi l’ha lasciata fiorire.
Impariamo a stare fermi, ad ascoltare la terra sotto i piedi,
come se fosse la prima volta che ci camminiamo sopra.Christian Bobin
Per affrontare l’incertezza, dobbiamo andare in profondità, nei luoghi dove l’instabilità si fa sentire nel nostro essere. Gli stessi muscoli che attiviamo quando la paura ci assale sono quelli che stabilizzano il nostro corpo. Se vogliamo davvero sentirci sicuri, dobbiamo abbracciare l’incertezza. Se desideriamo coraggio, dobbiamo camminare nell’ansia.
Se cerchiamo gioia, dobbiamo scendere nelle profondità.
Ogni giorno, mi innamoro di più della mia anima che mi permette di sentire il mio corpo con i suoi movimenti e le sue reazioni. È nei luoghi traballanti, dentro e fuori di noi, che scopriremo la grazia della nostra autenticità. È nei momenti in cui tutto sembra cadere che la tenerezza si fa strada, e davanti a essa possiamo scegliere: indurirci nell’illusione della stabilità, o aprirci e fiorire.
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Senza incertezze, rimarremmo fermi, ma quelle incertezze sono la chiave di un nuovo equilibrio, di una crescita continua, che alimenta la mente del principiante.
Io scelgo la fioritura. E credo che sia possibile a qualunque età. E tu?
Sentiamo un richiamo profondo, oltre il visibile, che ci invita a ricollegarci alle nostre radici, alla terra che ci sostiene. È un richiamo che parla direttamente alla nostra anima, ricordandoci che la Terra non è solo fisica, ma un archetipo potente, un ponte tra ciò che siamo e ciò che possiamo finalmente conoscere di noi stesse.
L’arte di radicarsi nell’elemento Terra è un viaggio straordinario nel cuore dell’immaginale, dove la guarigione delle ferite ancestrali si mescolano al risveglio dei talenti nascosti. Un viaggio di trasformazione profonda, dove le nostre radici fioriranno e la nostra anima si risveglierà.
Siete pronte all’arte di radicare ? Io sono qui con voi, sempre. Partiamo ora!
(ho predisposto il percorso sia con le lezioni di YogaFlow che YinYoga ma se questo vi disturba potete sempre praticare per due giorni consecutivi il vostro stile preferito, ossia due volte la lezione di YogaFlow o due volte di seguito la lezione consigliata di YinYoga. Tuttavia provate a lasciar entrare l’inatteso e seguite il percorso così come annunciato.
Buon viaggio, Buon rituale, namasté
Love, c.
L’arte di radicare, un viaggio con l’elemento Terra

YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’INSICUREZZA
il piacere esplode quando fai spazio al sentire

YINYOGA – EMOZIONE DELL’INSICUREZZA
ogni volo inizia con un salto

SAVASANA CON L’ELEMENTO TERRA
adagiati come seme, il riposo è già crescita

YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’INQUIETUDINE
lascio che sia il respiro a insegnarmi come procedere

YINYOGA – EMOZIONE DELL’INQUIETUDINE
scopro il mio capolavoro interiore

PRITHVI MUDRA
il silenzio mi radica

YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’ANSIA
l’equilibrio va ritrovato ad ogni passo

YINYOGA – EMOZIONE DELL’ANSIA
a volte bisogna smettere di correre contro il tempo, fermarsi ed assaporare le cose belle

MEDITAZIONE DEI 5 SENSI
risuona con il tuo capolavoro interiore

YOGAFLOW – EMOZIONE DELLA RIGIDITA’
spesso capitano cose belle

YINYOGA – EMOZIONE DELLA RIGIDITA’
la luce non va cercata fuori, ma accesa dentro

VILOMA PRANAYAMA 1
“niente è assoluto. Tutto cambia, tutto si muove, tutto ruota, tutto vola via e se ne va.” – Frieda Kahlo

YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’APPAGAMENTO
quei giorni morbidi che nascono senza pretese

YINYOGA – EMOZIONE DELL’APPAGAMENTO
la libertà è un fatto interiore

VAJRAPRADAMA MUDRA
sono silenzio, senza il quale la più bella musica non potrebbe esistere

YOGAFLOW – EMOZIONE DEL CORAGGIO
comunico e ascolto l’intelligenza della terra

YINYOGA – EMOZIONE DEL CORAGGIO
son il respiro che canta la mia canzone

MEDITAZIONE SO DI NON SAPERE
Scopri la tua pagina bianca ogni giorno

YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’AUDACIA
il cielo è dentro di me

YINYOGA – EMOZIONE DELL’AUDACIA
faccio spazio a nuovi sogni