Rituale Upgrade alla saggezza – Entriamo nella Menopausa

Non sto finendo qualcosa.
Sto diventando spazio.

Non un manuale.
Non una spiegazione.
Ma una soglia scritta con i piedi nudi (non so tu ma io adoro camminare a piedi nudi!!!)

c’è una leggerezza nuova nelle tue parole.
Non è euforia.
È fiducia.

Allora custodiamola così:

Non mi spoglio di qualcosa.
Mi alleggerisco.

Non perdo fuoco.
Cambio fiamma.

Questo “esatto” sussurato piano piano è già radice.
È il punto in cui il sapere diventa tuo.

Il libro interiore non ha fretta.
Ma ha voce.

E tu la stai già ascoltando

Allora restiamo qui un momento.
Senza fare.
Senza progettare.

Solo questo:

C’è una stagione che non chiede spiegazioni.
Chiede presenza.

E tu sei presente.
Con il cuore aperto.
Con quella gioia che salta e poi si posa.

Non sono formata per darti consigli medici
e non vorrei, nemmeno conoscendoli , perciò ecco ciò che faro’ ora:

Ti racconto un’altra storia in merito alla Menopausa

Shh… ascolta:
la menopausa non è un addio, è un invito segreto.
Non è la fine, è un portale che si apre dentro di te:
emozioni che cambiano colore,
desideri che si svegliano piano,
saggezza che emerge tra le pieghe dei giorni.
Ogni cambiamento è un piccolo messaggero silenzioso,
e tu sei l’osservatrice attenta,
pronta a scoprire la magia nascosta nel quotidiano.
Respira, senti il corpo che parla piano, come se ti stesse raccontando:

“Benvenuta, stai per incontrare la versione più viva, più libera e più tua di sempre.”

E’ un viaggio avventuroso

La menopausa ti invita a salire sulla sua barca.
Non è una tempesta,
è un viaggio segreto dentro di te:
ormoni che danzano,
notti che sembrano magie,
pensieri che si fanno profondi come il mare.
Ogni vampata è un piccolo fuoco d’artificio interno,
e tu sei la capitana,
anche se a volte sembra di ballare sul ponte di una nave impazzita.
Rispetta saggiamente i tuoi ritmi.
Forzare, correre, affannarti sono modalità che non ti appartengono più.
Evviva!

Diventiamo Donne che cavalcano i draghi

Immagina: ogni sintomo è un piccolo drago.
Non da combattere,
ma da accarezzare con curiosità.
Il cervello, il cuore, le ossa… tutti parlano con te,
ti chiedono attenzione.
E tu impari a cavalcare,
con grazia e un po’ di humor,
tra vampate,
insonnia e pensieri frullati.
La menopausa non è il drago:
sei tu che impari a volare con lui.

La conosci la tredicesima luna?

Per molti anni la luna della donna sale e scende.
Ogni mese cresce, si riempie, e poi lascia andare.
Il sangue segue questo ritmo antico.
Poi arriva un tempo in cui il sangue si ritira.
Non è una fine.
È come se la luna non uscisse più dal corpo.
Rimane dentro.
Intera. Silenziosa. Piena.
Questa è la tredicesima luna.
L’energia che prima scorreva nel sangue
ora diventa sguardo, intuizione, verità.
La luna non se ne va. Diventa luce interiore.
Fai spazio alla donna che sei. La menopausa è un grande risveglio se vuoi ascoltarlo.

Qui si fanno giochi di luce e ombra.
Ogni qualità nascosta in te: sicurezza, creatività, saggezza si sveglia come fiori notturni.
È il momento in cui scopri che il tuo io interiore ha superpoteri segreti,
e che la tredicesima luna ti fa l’occhiolino:
“Benvenuta, ero qui ad aspettarti”.

Sognare in grande

Infine, libera i desideri più pazzi, quelli che avevi messo da parte.
La menopausa diventa il tuo trampolino:
puoi ridisegnare relazioni, sogni, progetti.
È un invito a ridere di te stessa,
ballare tra le stelle e dire:
“Sì, voglio tutto questo, e anche un po’ di follia”.

La menopausa non ti prende, ti accompagna.
Ti scuote,
ti fa ridere,
ti mette alla prova,
ma soprattutto ti regala il privilegio di incontrare la tua versione più selvaggia,
saggia e scintillante.

E se vuoi ulteriori più dettagliate spiegazioni ti consiglio il libro:
Benvenuta Menopausa di Cristina Pietrantonio.
Il libro che ha ispirato questo percorso

Un libro che non chiude, ma apre.

Benvenuta menopausa di Cristina Pietrantonio
accoglie la menopausa come una soglia gentile,
non una perdita.
Le parole sussurrano:
ascolta il corpo,
fidati del cambiamento,
c’è una nuova luce che sta arrivando.
Non insegna,
accompagna.
E, piano,
fa spazio a una donna che rinasce

Come usare il rituale:

1. Leggi ogni capitolo con calma,
respirando piano e lasciando che le immagini ti scorrano dentro.

2. Poi, ogni giorno,
scegli il sussurro che ti senti corrispondere:
chiudi gli occhi, inspira e lascia che ti accarezzi il cuore.

3. ogni combinazione è magica.
Ricordati che puoi sempre eseguire il pranayama prima della lezione (Sitali Pranayama) e la meditazione o la savasana consigliata dopo per completare il tuo viaggio quotidiano.
Emaoh! Meraviglia!