Respiro

Respirare consapevolemente, ossia portare l’attenzione sull’aria che entra e esce dalle narici, significa abitare il tuo essere nel momento presente.

Noi e l’universo siamo uniti, una cosa unica, siamo energie in movimento e siamo collegati attraverso il respiro.

ll respiro è la forza che ci anima dal momento in cui arriviamo al mondo fino al momento della partenza ed è con noi ad ogni passo del nostro viaggio qui su questa terra.

Diventando sempre più consapevoli di questa forza animatrice, attraverso il respiro e con il movimento del flusso del respiro, accendiamo un dialogo intimo e stimolante con il nostro spirito interiore, con l’invisibile, con la nostra anima, con l’intuito.
Un dialogo a cui possiamo attingere in qualsiasi momento e che ci porterà sempre al qui e ora.

Respirare consapevolmente diventera’ così una gioia !
So che sto inspirando
So che sto respirando …
sia sul tappetino di yoga che in ogni momento della nostra giornata.

Quando le nuvole sono minacciose e il cuore è in subbuglio, il respiro ti permette di ritrovare la tua centratura, l’equilibrio, lucidità e serenità.

Il respiro è un viaggio verso noi stessi. Essere in contatto con il respiro significa essere in contatto con la vita. Inspira, espira e sorridi.

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