Autunno

Siamo nella stagione in cui le cose iniziano a lasciare andare.

Le foglie perdono il loro verde
e cadono, una alla volta, senza fare rumore.

I campi che fino a qualche settimana fa erano pieni
ora si fanno più vuoti.

Gli alberi lasciano andare le foglie.
La terra si riposa.
Gli animali cambiano il loro manto.

Nessuno sembra preoccuparsene.

Nessun albero pensa:
“Oddio, e adesso cosa faccio senza foglie?” 😂

Semplicemente accade.

C’è un ritmo che conosce il momento di fiorire
e quello di spogliarsi.

Un ritmo che esisteva molto prima di noi
e che continuerà a esistere senza bisogno del nostro controllo.

Eppure noi,
qualche volta,
facciamo fatica.

Ci aggrappiamo a ciò che ha già vissuto la sua stagione.
A una relazione,
a un’abitudine,
a un’idea di noi.
A qualcosa che forse non ci nutre più,
ma che conosciamo bene.

Lasciare andare ci sembra una perdita.

E se fosse il contrario?

E se fosse proprio il modo in cui torniamo al nostro ritmo?

La natura non considera fallimento un albero spoglio.
Non si scusa per un campo vuoto.

Sa che anche questo fa parte del ciclo.

Forse possiamo imparare da lei.

Lasciare andare ciò che è pronto a cadere.
Non perché non ci importi più,
ma perché possiamo fidarci del fatto che
qualcosa di nuovo avrà bisogno di quello spazio.

L’equilibrio,
dopotutto,
non è stare immobili.

È movimento.

È il giorno che diventa notte.
La luce che si fa più sottile.
Il respiro che entra
e poi esce.

Dare.
Ricevere.
Trattenere.
Lasciare andare.

Forse l’armonia non arriva quando riusciamo a tenere tutto sotto controllo.

Arriva quando smettiamo di opporci al movimento della vita.

E allora, in questo autunno che piano piano si spoglia,
possiamo chiederci:

Che cosa sono pronta a lasciare andare?

Non serve avere subito una risposta.

A volte basta ascoltare.

Il corpo sa.
Il respiro sa.

E forse anche i nostri sensi possono ricordarci ciò che la mente dimentica:

che non tutto ciò che finisce
è una perdita.

Alcune cose cadono
semplicemente perché hanno finito di essere.

E lasciare spazio
è già un modo di respirare.

Se ti va,
puoi continuare questo ascolto con “Il respiro dei sensi”,
il mio Savasana dedicato proprio a questo:
fermarsi,
sentire,
lasciare che il corpo faccia silenzio abbastanza a lungo
da poterci parlare.

Buona pratica.
Love❤️, c.