Introduzione
Benvenuta allo Studio JustYoga!
Questo ĆØ un giardino dove cerchiamo insieme di coltivare il nostro stato di presenza.
Cosa stai cercando? Un poā di yoga, un poā di poesia, un poā di respiro consapevole?
Bene! Sono felice di accoglierti allāinterno di questo spazio dedicato alla pratica dello yoga, una disciplina millenaria che ha il potere di unire mente, corpo e anima. Se sei qui oggi ĆØ perchĆ© desideri immergerti piĆ¹ a fondo nellāantica saggezza dello yoga e ami la poesia, perchĆ© insieme praticheremo uno yoga intuitivo, emozionale e poetico, con lāabbraccio della luna, in allineamento con i tuoi ritmi e quelli della natura che ci circonda.
La mia speranza ĆØ che ciĆ² che troverai qui ti aiuterĆ ad essere regolare nella tua pratica quotidiana di yoga, infatti saranno a tua disposizione: lezioni di 10 minuti per un dolce risveglio mattutino (YogaEasy), lezioni di 20 minuti di YogaFlow e YinYoga, pranayama e meditazioni da poter praticare giornalmente. Questi materiali non sostituiscono le lezioni complete di Yoga, vogliono essere unāaggiunta per la necessitĆ e il bisogno di ognuno. Le lezioni settimanali le potrai continuare a praticare con i tuoi insegnanti, o se deciderai di praticarle con me, mi troverai sul canale Zoom, oppure in presenza, nella natura, durante il periodo estivo, al bellissimo secondo Castello di Bellinzona, il Castello Montebello o in unāazienda sul piano di Magadino o in altri luoghi energetici della zona.
Ho il desiderio che il mio lavoro possa supportarti nello scoprire maggiormente la tua persona, conoscendo anche quelle parti di te che sono rimaste un poā piĆ¹ nascoste.
Ć giĆ tutto dentro di noi, ma forse a volte ce lo dimentichiamo. Lo Yoga ĆØ un percorso che ci permette di fare amicizia con noi stessi, un percorso in cui gli strumenti sono il respiro, il movimento del nostro corpo, lāimmobilitĆ , la consapevolezza e lāauto-indagine. Da non dimenticare anche la gentilezza, la compassione, la gioia per sĆ© e per gli altri, lāequanimitĆ e tanto, tanto altro.
Vieni con me, seguimi, e ci divertiremo insieme!
Quindi ti do nuovamente il mio benvenuta/o, non solo in questo giardino, in questa community, ma benvenuta/o a casa con te stessa/o. Ti auguro una piacevole navigazione e non esitare a contattarmi per qualsiasi domanda o dubbio, sono sempre a tua disposizione.
Se ĆØ la tua prima visita, comincia da qui:
Ci vediamo sul tappetino, comincerĆ da qui il nostro viaggio, NamastĆØ.
Love, Chiara
in un giorno in cui il vento ĆØ perfetto,
basta solo spiegare le vele
e il mondo si riempie di bellezza.
Oggi ĆØ un giorno come quello
