Rituale YogaEasy: Le 4 Dimore – Parte 2
“Non esiste il caso, né la coincidenza.
Ogni giorno camminiamo verso luoghi
e persone che ci aspettano da sempre”
– Giuditta Dembech
Eccoci alla 2. Parte del nostro rituale.
Un luogo dove posare il respiro, in cui fare spazio,
dove essere presente con i tuoi colori,
con il tuo arcobaleno interiore.
Questo è un cammino che si srotola durante le pratiche
e lo custodisci nel cuore durante la giornata.
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3. pratica
3. dimora
Gioia per la gioia degli altri – Mudita
Siamo fatti di tutti gli altri,
ci perdiamo e ci ritroviamo.
E’ la gioia che non possiere.
La luce che dice: “che bello che tu splenda”.
Senza confronto, senza ombra, è un sorriso interiore.
Quando un’amica realizza un sogno.
Quando un’anima fiorisce.
Mudita scioglie l’invidia.
Allarga il cuore.
4. pratica
4. dimora
Equanimità – Upekkha
L’equilibrio.
Non esaltarsi per il piacevole,
non abbattersi per lo spiacevole.
Stare nel mezzo.
Accogliere ciò che arriva senza discutere.
Upekkha è il nostro bisogno di bene
con il nostro bisogno di giustizia.
Non è matematica, è danza.
E’ danzare con la vita.
Respira.
Sussurra al cuore.
Lascia che ogni dimora ti trasformi,
piano,
con leggerezza e un sorriso.
E naturalmente non poteva mancare il libro che ha ispirato queste pratiche.
Questo immenso non sapere è un libro che non insegna: disarma.
Chandra Candiani (una delle mie scrittrice preferite!) non offre risposte,
ma uno spazio nudo dove sostare.
Pagina dopo pagina, l’ignoranza diventa grembo,
il dubbio una porta socchiusa,
il silenzio una maestra mite.
È un invito a lasciare cadere la pretesa di capire
per imparare ad abitare.
Un libro che non riempie
svuota con dolcezza.
E in quello spazio,
respira l’infinito.
Io sono sempre qui a tenerti per mano!
Buon viaggio
Om namah Shivaya
Namasté
Love, c.
Le 4 Dimore – Parte 2
“Alla felice colpa di esser quel che sono” – P. Cavalli
MUDITA – Gioia che danza e ride
MUDITA – Gioia che danza e ride
MUDITA – Gioia che danza e ride
innamorati dell’abbronzatura dell’anima
UPEKKHA – Occhi sereni come onde
UPEKKHA – Occhi sereni come onde
UPEKKHA – Occhi sereni come onde
diventa saldamente delicata
“Entrare in contatto con il respiro significa diventare saldamente delicati. Si tratta di rinascere e imparare tutto da capo”
– Chandra Candiani. IMMENSA
