L’arte di radicare, un viaggio con l’elemento Terra
La terra ci abita
Siamo come la terra,
e la terra ci abita.
In silenzio, dentro di noi,
la vita cresce, senza fretta,
senza bisogno di spiegazioni.
Non c’è radice che non sia profonda,
nessuna pianta che non porti con sé la memoria
di chi l’ha curata, di chi l’ha lasciata fiorire.
Impariamo a stare fermi, ad ascoltare la terra sotto i piedi,
come se fosse la prima volta che ci camminiamo sopra.Christian Bobin
Per affrontare l’incertezza, dobbiamo andare in profondità, nei luoghi dove l’instabilità si fa sentire nel nostro essere. Gli stessi muscoli che attiviamo quando la paura ci assale sono quelli che stabilizzano il nostro corpo. Se vogliamo davvero sentirci sicuri, dobbiamo abbracciare l’incertezza. Se desideriamo coraggio, dobbiamo camminare nell’ansia.
Se cerchiamo gioia, dobbiamo scendere nelle profondità.
Ogni giorno, mi innamoro di più della mia anima che mi permette di sentire il mio corpo con i suoi movimenti e le sue reazioni. È nei luoghi traballanti, dentro e fuori di noi, che scopriremo la grazia della nostra autenticità. È nei momenti in cui tutto sembra cadere che la tenerezza si fa strada, e davanti a essa possiamo scegliere: indurirci nell’illusione della stabilità, o aprirci e fiorire.
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Senza incertezze, rimarremmo fermi, ma quelle incertezze sono la chiave di un nuovo equilibrio, di una crescita continua, che alimenta la mente del principiante.
Io scelgo la fioritura. E credo che sia possibile a qualunque età. E tu?
Sentiamo un richiamo profondo, oltre il visibile, che ci invita a ricollegarci alle nostre radici, alla terra che ci sostiene. È un richiamo che parla direttamente alla nostra anima, ricordandoci che la Terra non è solo fisica, ma un archetipo potente, un ponte tra ciò che siamo e ciò che possiamo finalmente conoscere di noi stesse.
L’arte di radicarsi nell’elemento Terra è un viaggio straordinario nel cuore dell’immaginale, dove la guarigione delle ferite ancestrali si mescolano al risveglio dei talenti nascosti. Un viaggio di trasformazione profonda, dove le nostre radici fioriranno e la nostra anima si risveglierà.
Siete pronte all’arte di radicare ? Io sono qui con voi, sempre. Partiamo ora!
(ho predisposto il percorso sia con le lezioni di YogaFlow che YinYoga ma se questo vi disturba potete sempre praticare per due giorni consecutivi il vostro stile preferito, ossia due volte la lezione di YogaFlow o due volte di seguito la lezione consigliata di YinYoga. Tuttavia provate a lasciar entrare l’inatteso e seguite il percorso così come annunciato.
Buon viaggio, Buon rituale, namasté
Love, c.
L’arte di radicare, un viaggio con l’elemento Terra
						YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’INSICUREZZA
il piacere esplode quando fai spazio al sentire
						YINYOGA – EMOZIONE DELL’INSICUREZZA
ogni volo inizia con un salto
						SAVASANA CON L’ELEMENTO TERRA
adagiati come seme, il riposo è già crescita
						YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’INQUIETUDINE
lascio che sia il respiro a insegnarmi come procedere
						YINYOGA – EMOZIONE DELL’INQUIETUDINE
scopro il mio capolavoro interiore
						PRITHVI MUDRA
il silenzio mi radica
						YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’ANSIA
l’equilibrio va ritrovato ad ogni passo
						YINYOGA – EMOZIONE DELL’ANSIA
a volte bisogna smettere di correre contro il tempo, fermarsi ed assaporare le cose belle
						MEDITAZIONE DEI 5 SENSI
risuona con il tuo capolavoro interiore
						YOGAFLOW – EMOZIONE DELLA RIGIDITA’
spesso capitano cose belle
						YINYOGA – EMOZIONE DELLA RIGIDITA’
la luce non va cercata fuori, ma accesa dentro
						VILOMA PRANAYAMA 1
“niente è assoluto. Tutto cambia, tutto si muove, tutto ruota, tutto vola via e se ne va.” – Frieda Kahlo
						YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’APPAGAMENTO
quei giorni morbidi che nascono senza pretese
						YINYOGA – EMOZIONE DELL’APPAGAMENTO
la libertà è un fatto interiore
						VAJRAPRADAMA MUDRA
sono silenzio, senza il quale la più bella musica non potrebbe esistere
						YOGAFLOW – EMOZIONE DEL CORAGGIO
comunico e ascolto l’intelligenza della terra
						YINYOGA – EMOZIONE DEL CORAGGIO
son il respiro che canta la mia canzone
						MEDITAZIONE SO DI NON SAPERE
Scopri la tua pagina bianca ogni giorno
						YOGAFLOW – EMOZIONE DELL’AUDACIA
il cielo è dentro di me
						YINYOGA – EMOZIONE DELL’AUDACIA
faccio spazio a nuovi sogni