YinYoga
In queste lezioni; yoga, poesia e elementi si incontrano e diventano l’una il linguaggio dell’altra. Ogni lezione è introdotta da una breve frase poetica, per catturare l’essenza del lasciar andare la battaglia con la vita e per permettere alla vita di mostrarci la strada da seguire.
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La poesia è un linguaggio universale che parla al cuore con una eleganza e una bellezza di cui non possiamo fare a meno e gli elementi ci parlano attraverso la loro gentilezza e gratitudine, delle stagioni.
Scegli la tua lezione, srotola il tappetino, prepara sempre un cuscino, uno o due supporti e magari una coperta, per certe lezioni serviranno per altre no, ma è sempre meglio averli accanto. Accendi una candela, un incenso o un diffusore degli olii essenziali e lasciati trasportane nella magia del attimo presente.
Per saperne di più visita la pagina Intuitive YinYoga.
Shanti! Pace
Aria
Vedo bellezza in ogni angolo del mondo
c’è una parte di me che non è per tutti
Sono l’aria che diventa cielo
faccio spazio a nuovi sogni
il silenzio che risuona di bellezza
non c’è niente da capire, BASTA ASCOLTARE
parlo come AMO
Terra
Ogni volo inizia con un salto
la liberà è un fatto interiore
a volte bisogna smettere di correre contro il tempo, fermarsi ed assaporare le cose belle
la luce non va cercata fuori, ma accesa dentro
sono il respiro che canta la mia canzone
sono gentile con me stessa, rallento e respiro. Tutto il resto è solo rumore
faccio spazio a nuovi sogni
scopro il mio capolavoro interiore
Spazio (Etere)
È proprio quando mi perdo che vedo le cose
il silenzio riempie tutti i miei spazi
sospesa nel vuoto torno a casa
faccio le cose a modo mio, con i miei ritmi e aspetto che sia il tempo a dirmi se avevo ragione
Lascio spazio alla magia
uno sguardo fuori dagli schemi
ascolto la mia tempesta interiore
Fuoco
Ogni singolo fuori programma e’ un sorriso
esploro le mie stanze interiori
lascio entrare l’inatteso
sono imprevedibile, sorprendo me stessa e abbandono la monotonia
spalanco le porte alla mia espressione
questo è il momento in cui accarezzo i miei ruggiti e le mie fragilità
contino a custodire il vuoto
Acqua
Mi fermo, ascolto e rimango nel momento sospeso nel vuoto
Perché tutto alla fine è energia
Respirare di più è sentire di più, esserci di più
In un momento in cui tutti corrono, io mi fermo
Immaginare è disegnare il mondo
La curiosità sospesa nel nulla
cogliere le cose belle è un allenamento
coloro la mia giornata
libera è poco quello che desidero non ha ancora un nome
Vento
Il bosco continua ad essere la misura per il mio silenzio
sono ciò a cui decido di dedicare il mio tempo
Luna
Le parole sono abbracci
Lasciar passare le ore di fianco
alimento il mio ritmo interiore
mi do’ il permesso di vivere la vita che voglio
Luna piena nei segni zodiacali
UKETAMO’
ECCO CIO’ CHE IO SONO
EMAHO’ – MERAVIGLIA
SO DI NON SAPERE
SO CHE STO INSPIRANDO, SO CHE STO ESPIRANDO
SO CHE SONO QUI
SABBE SATTA SUKI HONTU
ORA’ TUN
HEKA’
CORPO LIBERO
AMATERASU-O-O-MIKAMI
(mantra giapponese che aiuta il contatto con la bellezza della natura)
SAMASATI, SAMASATI, SAMASATI
(le ultime parole del Buddha; ricorda chi sei)
Lezioni per Percorsi
Torna alla tua Terra. Respira. Radicati. Sii il tuo rifugio
Lascia andare. Immergiti nel piacere. Abbandonati alla vita
Ascolta il tuo Fuoco. Guidalo. Fanne luce e non tempesta
In questo spazio, non sei sola. Tu e la luna, tu e l’infinito, siete una cosa sola
nel battito della Terra, il mio cuore trova Casa
il mio spirito fluisce libero, abbracciando la vita e la creatività
abbraccio la mia bambina con dolcezza silenziosa
ogni respiro è un incantesimo che accende il mio potere
tra le pieghe del silenzio, il cuore trova la sua voce
apro la mia stanza del cuore alla creatività
dolcezza e forza, asieme!
smetto di trattenere. Mi apro, senza paura di volare
mi lascio andare, mi ritrovo
la calma è la mia rivoluzione silenziosa
Equinozi e Solstizi
dove la luce e il buio si prendono per mano
